كيفية الحصول على نوم جيد باستخدام هذا التطبيق
عندما تشعر بالتعب في الليل، هل تجد صعوبة في النوم؟ ربما يجب عليك البقاء مستيقظًا طوال الليل لحضور اجتماع عمل، أو ربما لديك طفل مريض. هل يصعب عليك العودة إلى النوم بعد البقاء مستيقظًا طوال الليل؟ هل تتقلب في الفراش ولا تستطيع النوم، أو تعاني من الكوابيس؟
المشكلة أكثر شيوعًا مما تتخيل، والحل أسهل مما تتصور. يمكنك مساعدة نفسك على النوم والبقاء نائمًا باستخدام تطبيقنا، Hatch Sleep.
لأي شخص يحتاج إلى الحصول على نوم جيد في الليل، هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها:
- استخدم تطبيقنا، Hatch Sleep. يتكامل التطبيق مع عائلة منتجات Hatch (Restore، Rest Mini، Rest، و Rest+). تساعد هذه الأجهزة على التأكد من حصولك على نوم جيد عن طريق مراقبة نومك والتأكد من عدم تقلبك في الفراش أو الإصابة بالكوابيس. يمكنك أيضًا الاعتماد على الجهاز لتذكيرك بالعودة إلى النوم.
- هل تواجه صعوبة في الحصول على النوم؟ هل تشعر بأنك تتعامل فقط مع يوم يستمر 5-6 ساعات؟ إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على النوم، يمكن لمنتجات Hatch مساعدتك في إعداد المزاج المناسب وإنشاء روتين نوم مخصص.
